Echilibru pentru
Vârsta de Aur
Redescoperiti puterea corpului și liniștea minții prin practici de yoga special adaptate pentru experiența și înțelepciunea vârstei mature. Fiecare mișcare este o celebrare a vieții voastre.
Cine Suntem Noi?
InnerQuietude este mai mult decât un studio de yoga - suntem o comunitate dedicată celebrării și susținerii vârstei de aur prin practici holistice de bunăstare.
Misiunea Noastră
Să oferim un spațiu sigur și primitor unde seniorii să-și redescoperă puterea interioară, să-și îmbunătățească calitatea vieții și să se conecteze cu o comunitate de persoane cu aceleași valori.
Viziunea Noastră
O lume în care fiecare senior să trăiască cu vitalitate, pace și încredere, îmbrățișând această etapă frumoasă a vieții cu bucurie și satisfacție deplină.
Programele Noastre Specializate
Fiecare program este conceput cu grijă pentru a răspunde nevoilor specifice ale seniorilor, oferind un echilibru perfect între provocare și confort.
Seninătatea Dimineții
Program Matinal - 8:00 - 9:30
Începeți ziua cu energie pozitivă prin secvențe blânde de yoga, tehnici de respirație energizante și momente de meditație. Perfect pentru cei care iubesc să se trezească devreme și să-și pregătească corpul și mintea pentru o zi plină.
Echilibru & Flexibilitate
Program Zilnic - 14:00 - 15:30
Focus pe îmbunătățirea echilibrului, coordonării și flexibilității prin exerciții adaptate și progresive. Ideal pentru menținerea independenței în activitățile zilnice și prevenirea căderilor.
Pacea Serii
Program Vespertral - 18:00 - 19:30
Încheiați ziua cu practici relaxante care vă ajută să vă deconectați de stres și să vă pregătiți pentru un somn odihnitor. Include yoga restaurativă, meditație și tehnici de relaxare profundă.
Pachete Complete
Pachet Complet Lunar
Acces la toate programele + consultații individuale
În loc de 600 Lei - economisiți 120 Lei
Alege Pachetul CompletPachet Anual Premium
12 luni + 2 luni gratuite + wellness coaching
În loc de 7200 Lei - economisiți 2400 Lei
Investește în SănătateComunitatea InnerQuietude
Mai mult decât simple cursuri de yoga - suntem o familie unită prin respectul pentru experiența de viață și dorința de a trăi fiecare zi cu intensitate și bucurie.
Întâlniri Săptămânale Speciale
Luni - Cafea și Conversații
9:00 - 10:30 • Schimburi de experiențe și planificare
Miercuri - Ateliere de Wellness
15:00 - 16:30 • Nutriție, mindfulness și stiluri de viață
Vineri - Cercul de Împărtășire
17:00 - 18:30 • Povești, realizări și susținere reciprocă
Sprijin Reciproc
Fiecare membru este atât susținător, cât și beneficiar într-o rețea de încurajare și înțelegere mutuală.
Bucurie Împărțită
Celebrăm împreună fiecare progres, fiecare moment de bucurie și fiecare realizare personală.
Învățare Continuă
Împărtășim cunoștințe, experiențe și înțelepciunea acumulată de-a lungul anilor.
Transformări Inspiratoare
Doamna Mariana, 72 ani
Membru din 2022
"Înainte să vin la InnerQuietude, aveam probleme cu echilibrul și frica de a cădea mă limita foarte mult. Acum, după doi ani, nu doar că mă simt mai sigură pe picioare, dar am și găsit o a doua familie aici."
Domnul Pavel, 68 ani
Membru din 2023
"După pensionare, mă simțeam izolat și fără scop. Comunitatea InnerQuietude mi-a dat înapoi motivația și m-a ajutat să descopăr o pasiune nouă pentru mindfulness și meditație."
Începeți Azi Transformarea
Nu mai așteptați. Fiecare zi este o oportunitate nouă de a vă îmbunătăți sănătatea și bunăstarea. Primul pas către o viață mai echilibrată începe cu completarea acestui formular.
Rezervați-vă Locul
Vorbim despre obiectivele dumneavoastră și alegem programul perfect
Răspuns Rapid
Vă contactăm în maxim 24 de ore pentru a programa consultația la momentul ideal pentru dumneavoastră.
Evaluare Gratuită
Consultația inițială de 30 de minute este complet gratuită, fără nicio obligație de continuare.
Ofertă Specială
Primele 3 sesiuni la prețul de 300 Lei (în loc de 450 Lei) pentru înregistrările din această lună.